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たまたま、お友達が5月から始まった、無料のヨガ教室がブライアントパークで行われるよ!っと教えてくれて、無料やし〜、外でやるならそれだけで気持ち良さそうやし〜と思い、初めてのヨガ体験をする事を決意。 ブライアントパークで、5月から9月までの火曜日の午前中10:00-11:00、木曜日の18:00-19:00というスケジュールで無料で公園内で行われているイベント。ヨガマットも無料で貸し出してくれて、とっても参加しやすい、便利なイベント。 会場に着いたら、ヨガに参加するための書類をチョロっと書いて、早速参加。初日に参加した事もあって、基本的な動きを教えてくれたようですが、初心者の私にはポーズの事も全く分からず。無論、指導は英語だったので、上手そうな人の動きをチラチラチラ見しつつ、参加。全くもって、精神統一にはほど遠い私。ヨガってゆっくり、ストレッチみたいなものかと思っていたのですが、これが全くそうではなかったー!重たい私の体重が腕にかかって、腕がプルプルプルーっと痙攣。股関節カチカチの私は、キュイーンと股関節がツリそうになるし。いやはや、こんなにヨガがキッツイ運動だとは思ってもいませんでした。でも、運動後は汗もいっぱいかいて身体がスッキリー、翌日は全身筋肉痛に襲われ、グッタリー。でも、チビッと変態な私は筋肉痛が微妙に好き。外でヨガをやったせいか?すっごく気分爽快。その後、公園内にあるwichcraftというサンドウィッチ屋さんで、カロリー補給。 その後も参加しようかと思いつつ、日差しがドンドンキツくなる一方で、ちょっとキツいのでブライアントパークでのヨガは一回きりで終わってしまいましたが、たまたまお友達のお友達がヨガのインストラクターの資格を取りたてで、実験モルモットにしてもらって、室内、セントラルパークでヨガを教えてもらいました。 そんでもって、ここ最近、早朝ジョギングにはまっている私。運動前後のストレッチの代わりに、ヨガをちょっと始めてみたりして、ヨガにもはまりそう。でも、本当に続けるのか?自分でも不確かなので、マットをまだ購入しておらず、ゴリゴリ痛いな〜と思いつつ、ゴリゴリ。そろそろ、覚悟を決めてヨガマットを購入するかな〜。 Bryant Park Yoga Calender wichcraft
by newamsterdam
| 2010-06-26 22:51
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